×

Челябинск,
ул.Чайковского, 15

Челябинская область,
п.Рощино, ул.Ленина, 5а

Как правильно чистить зубы?

Правильный уход за зубами начинается с регулярной чистки два раза в день. Утром рекомендуется чистить зубы после приёма пищи, вечером — перед сном. Тратить на эту гигиеническую процедуру нужно не менее 3-4 минут.

Для качественной очистки полости рта следует правильно работать щёткой.

Итак, для коренных зубов лучше всего подходят выметающие движение снизу вверх. Таким образом нужно пройтись по внешней и внутренней поверхности коренных зубов обеих челюстей. Далее следует заняться внутренней стороной резцов. Её чистят возвратными движениями, повернув щётку вертикально узкой стороной.

После этого удаляем остатки пищи с жевательной поверхности всех зубов горизонтальными движениями.

Внешнюю поверхность передних резцов и клыков эффективнее всего чистить вкруговую. Такими же полирующими движениями можно завершить обработку зубов и тщательно прополоскать рот.

Детям дошкольного возраста рекомендуется чистить все зубы именно такими круговыми движениями из-за особенностей строения молочных зубов (тонкие эмаль и дентин, низкая степень минерализации). Это наиболее безопасный и атравматичный метод.

Для качественной чистки межзубного пространства используйте зубную нить. Её отрезок нужно намотать на средние пальцы обеих рук и натянутый участок поместить между зубами. Пилящим движением вверх и вниз несколько раз пройдитесь по эмали. Так вы уберёте самые мелкие застрявшие частички пищи.

Настоятельно не рекомендуем заменять нить зубочистками из-за их травмоопасности!

Гигиена языка и внутренней поверхности щёк — обязательный этап ухода за ротовой полостью, поскольку здесь скапливается не меньше бактерий, чем на самих зубах. Она проводится обратной стороной щётки (с ребристой поверхностью). Нежелательно обрабатывать эту зону щетиной, так как она легко повреждает слизистую.

Чистку полости рта всегда завершают ополаскиванием. Это может быть просто вода или специальный раствор. Последние помогают на длительное время сохранить свежее дыхание и являются профилактикой различных стоматологических заболеваний.

После каждого приёма пищи также нужно использовать ополаскиватель и не злоупотреблять щёткой, чтобы не истончить эмаль. После продуктов с большим содержанием кислот (яблоки, ягоды, цитрусовые) нельзя чистить зубы в течение получаса, поскольку эмаль размягчена и уязвима. Гораздо эффективнее прополоскать рот обычной водой, чтобы разбавить среду.

И не забывайте менять щётку раз в 2-3 месяца.

Правильно подобрать средства гигиены за полостью рта, провести консультацию по всем вопросам ухода и сохранения здоровья ваших зубов помогут специалисты клиники «Нео-Дент».

неотложная стоматология «нео-дент»!
+7 (351) 242-02-16

Приходите за здоровьем