×

Челябинск,
ул.Чайковского, 15

Челябинская область,
п.Рощино, ул.Ленина, 5а

Как сохранить улыбку здоровой и красивой?

Кто не мечтает о красивой улыбке? С достижениями современной медицины достичь блестящего результата — не проблема. Но важно как можно дольше сохранять здоровье и красоту собственных зубов, а не запускать уход и их лечение с последующей заменой на искусственные импланты.

Что же поможет сохранить здоровую улыбку на долгие годы?

Правильный уход, полезная еда и напитки, наблюдение у стоматолога.

Правильный уход

  • Тщательно чистить зубы утром и вечером. Рекомендуется увеличивать время чистки до 5 минут. Их как раз хватит на то, чтобы уделить внимание всей поверхности зубов, межзубному пространству, языку и щёкам.

  • Используйте специальные ополаскиватели после каждого приема пищи, чтобы удалить её остатки и бактерии. Обязательно советуем полоскать рот (даже обычной водой) после сладкой и кислой пищи, чтобы избежать разрушения эмали.
  • Пользуйтесь специальной нитью для чистки межзубного пространства, чтобы частички еды не оставались на дёснах и зубах длительное время и не начинался процесс гниения. Избегайте зубочисток, которыми легко травмировать десну.

  • Полезно приобрести ороситель для ротовой полости. Напор жидкости хорошо промывает труднодоступные места и улучшает кровообращение в дёснах.

  • Меняйте зубную щётку не реже, чем раз в два месяца. Чем чаще, тем лучше.

  • При выборе зубной щетки ориентируйтесь не на цену, а на её качество. Щётка должна идеально подходить именно вашим зубам и дёснам. Обратите внимание на жёсткость и расположение щетинок, размер и дополнительные поверхности для чистки языка и щёк.

  • Время от времени меняйте зубную пасту. Не злоупотребляйте отбеливающими вариантами. Проконсультируйтесь со своим стоматологом на предмет выбора подходящей пасты.Например, курящим людям советуют использовать фторсодержащие продукты. Однако с ними следует быть осторожными, чтобы не спровоцировать разрушение костной ткани.

Правильная пища

От рациона зависит здоровье человека, в том числе и его зубов. В первую очередь, позаботьтесь о приёме еды, богатой кальцием. Он содержится в молочных и кисломолочных продуктах, бобовых культурах, рыбе, шпинате, свекле и др.

Не забывайте «тренировать» зубы: давать им работу по измельчению жёсткой пищи. Например, свежих яблок, груш, моркови и прочих фруктов и овощей. Постоянное употребление термически обработанных, измельчённых, перетёртых блюд лишает зубы нужных нагрузок и ослабляет их. Не злоупотребляйте очень кислыми и сладкими продуктами. Также обратите внимание на температуру еды: слишком горячая или холодная пища негативно сказывается на эмали. Для сохранения её целостности лучше отказаться и от газированных напитков. В них содержится ортофосфорная кислота, разъедающая эмаль. А вот чай, кофе, красное вино только окрашивают зубной налёт, но разрушающего действия не оказывают. Важно заботиться о качестве питьевой воды, которое также влияет на состояние зубов.

Профессиональный уход

Заботиться о зубах своими силами — это хорошо и правильно! Но не забывайте посещать стоматолога раз в полгода, даже если вас ничего не беспокоит. Врач вовремя заметит проблему, назначит правильный уход или лечение, скорректирует ваше меню. С частотой раз в полгода рекомендуется проводить и профессиональную гигиену полости рта, чтобы убрать налёт и зубной камень, провоцирующие кариес и другие заболевания зубов и дёсен. При необходимости можно наносить защитное покрытие на длительное время.

Сохранить ваши зубы здоровыми, а улыбку — красивой помогут профессионалы клиники «Нео-Дент». Мы предлагаем весь спектр стоматологических услуг для взрослых и детей по доступным ценам.

неотложная стоматология «нео-дент»!
+7 (351) 242-02-16

Приходите за здоровьем